liveitup

Eftersom jag har fått tillbaka mitt jäkla halsont kan jag ju tyvärr inte skriva om någon underbar träning.

Däremot kan jag ju skriva vad jag ätit idag :)

Och maten är ju ändå faktiskt grunden till god hälsa!
Man kommer så långt på att äta rätt!!



Idag har det blivit:

Frukost

Havregrynsgröt med mjölk, keso och äppelmos

1 ägg

= 373 kcal

 

Mellis 1
1 äpple
= 72 kcal

Lunch

Kycklingsallad, med lite pasta lite quorn och massa grönsaker

= 300 kcal

 

Mellis 2

Lite rester från lunchen

= 150 kcal

 

Efter-jobbet mål

Bananpannkaka med keso och hallon

= 313 kcal

 

Kvällsmål

Återstår att se.. Tror det blir ägg och finn crisp med philadelphia. Så gott!!! :)

 

 

Här kommer lite foodspo :P
















Yepp, we can do this!!!