Älska löpning!
Gårkvällens löprunda var underbaaar!
Börjar få upp farten lite nu med. Känns riktigt bra :)
Hejdå plankan!
Japp tyvärr.. måste erkänna att efter detta uppehållet på lite drygt en vecka så har jag inte alls lust att börja med Plankan-varje-dag igen!
Helt enkelt för att jag inte tyckte det var kul!
Det kändes mer som ett tvång... och så vill jag inte att min träning ska kännas!
Det finns så mycket annan träning som jag älskar! Jag älskar promenader, jag älskar löpning, jag älskar styrketräning, och jag älskar magmaskinen på gymmet! :) Så varför ska jag då göra nåt jag inte tycker om!?
Kan absolut tänka mig att göra plankan när jag ändå är på gymmet och tränar, men inte varje dag...
Nä jag satsar på det jag gillar istället, träning ska vara nåt kul och skönt och underbart!!!
Vilken träning tycker ni är allra underbarast? :)
Hej igen älskade löpning
Shit vad skönt det var att komma ut och springa igen!
En och en halv vecka sedan sist.
Gick och sprang om vartannat, och rundan slutade på dessa fina siffror :)
Ljuvligt skönt!
Kvarg!
Kolla vad de har börjat med på Ica. Lättkvargen i storpack, 500g!
Oh happy day! :)
I'm back!!!
Nu jävlar, nu är jag tillbaka!
Fick som sagt ett jobbigt besked för typ en vecka sen som gjorde att jag tappade allt..
Har inte tränat något på denna tiden och även tröstätit en del... himla dumt, jag vet! Det gör ju inte saken bättre precis!
Men nu har jag fått släppa allt ett tag, så nu kan jag komma tillbaka! :)
Imorn efter jobbet ska jag sticka och träna! Skönt att vara tilllbaka! :)
Hur har det gått mer er träning senaste veckan?
Hur går det med plankorna? :)
Ingen tid..
Fick tyvärr ett lite halvjobbigt besked igår som tar upp all tid just nu!
Blir därför lite tyst här ett tag..
Men allt kommer lösa sig och jag är snart tillbaka igen!
Dagens planka
Har lite dåligt med tid vid datorn idag så det får bli ett tråkigt mobilinlägg :p
Men dagens planka såg ut såhär:
Omgång 1: 1min 25sek
Omgång 2: 1mim 30sek
Omgång 3: 1mim 40sek
Försiktiga små ökningar :p
Men varje liten sekunds ökning är alltid en ökning!
Viktigt att komma ihåg! :)
Pustar ut!
Ligger och pustar ut på golvet på gymmet nu :)
Just sprungit 6,25 km :) gööött!
Gick det sista, därför det är så låg fart på bilden ;)
Mellistips!
Åt denna mycket fina mellis igår :)
Så jäkla gott!!
Kvarg och vaniljyoghurt blandat, + lite müsli, klippta torkade aprikoser, gojibär och kiwi i bitar.
Lika gott som färgglatt! :)
Sommarnjut!
Var så nära på att skippa plankan idag med.. men jag skärpte till mig!
Så här har ni den:
Utöver det i motionsväg blev det även en underbar sommarnjutningspromenad på typ en halvtimma. Bara njöööt! :)
Hur tränar ni helst i värmen?
Kvällsjogg
Morrn!
Underbart väder idag också, wohoo :):)
Okej, ska börja med att erkänna att jag skippat plankan både i fredags och lördsdags. Priorieterade helt enkelt bort det för njutning i solen och lite senare kvällar.
Men idag kör jag igen!
I fredags hade jag vilodag från träning. Men var ute ungefär en timme och åkte long board på kvällen.
Fy fasen vad härligt det var i kvällssolen! :)
Måste säga att jag tror åka bräda är en sjukt bra version av "lightträning".
Suveränt sätt att träna upp balansen och alla småmuskler i fötterna!
Åk mer bräda! :)
Igårkväll var jag ute på en kvällsjogg, och kom hem vid tio-tiden. Också helt underbart! Svalt och skönt jämfört med under dagen.
Man kände sig också lite extra nyttig när man sprang förbi flera grupper med systemetkassar dinglande i händerna :P
Så här ser resultate från gårkvällens jogg ut:
Så himla skönt att ha kommit igång med löpningen igen! :)
Jag vill bli grym och springa en mil i sommar!! :P
Sallad!
Svingod sallad som vi precis åt här hemma :)
Och sparris, mmmm!!!
Perfekt med sallad när det är varmt!
Veckans mätning & vägning
Visst tusan!
Jag har ju glömt rapportera från veckans mätning och vägning som jag gjorde igår!
Tyvärr var det ingen skillnad på måtten, vilket jag var lite förvånad över. Har inte ätit socker på en och en halv vecka och tränat massor.. Men men, innebär troligen resultat nästa vecka :)
Resultatet från vågen visade:
Nu har det gått nedåt några veckor på rad :)
Like!
Och nu är det helg!! :):)
Ska inte äta nåt onyttigt denna helgen heller tänkte jag!
Nöjer mig med vindruvor och gurka :)
Lite fitspo inför helgen kanske hjälper till:
Keep going!
We can do this!!!
Fitnessnudlar
Så vad tyckte jag om Fitnessnudlarna..?
Jag är lite kluven.. Inte lika gott som vanliga nudlar/pasta! Men definitivt ett bra alternativ om man vill dra ner på kalorierna! Eftersom de inte innehåller några kalorier alls! :)
Just nu väljer jag bort vanlig pasta! Meeen... Frågan är om jag inte hellre väljer att äta t.ex. broccoli istället för Fitnessnudlarna som alternativ till pastan... hm..
Broccolin innehåller ju lite mer kalorier än Fitnessnudlarna, men betydligt mindre än pasta! Och jag tror nog... att broccoli vinner över Fitnessnudlarna i smak!
Tror nog smaken gör det värt att få i sig några fler kalorier...
Har ni provat Fitnessnudlarna?
Vad tycker ni?
En planka om dagen är bra för magen!!
Just det! Här kommer gårdagens och dagens planka också!!
Shit vad tufft det börjar bli! Kände att jag fegade lite i början, vilket gjorde det lätt att öka varje dag.. men nu börjar det bli tufft! :P
Ska iaf se till att varje dag försöka köra minst lika länge som gårdagen :)
Här är lite resultat från joggingturen också:
Hur går det med era plankor? :)
